Durchschnittlich verbraucht ein Mensch ca. 12 Matratzen im Leben. Das heißt, dass sich die meisten ca. alle 7 Jahre eine neue Matratze kaufen. Also, dass jede Matratze für ungefähr 2555 Nächte benutzt wird. Und da kommen ganz schön viel Gewicht, Schweiß und manchmal auch andere Flüssigkeiten zusammen. (more…)

Leichtwasserbetten oder auch Soft Side-Betten sind Wasserbetten. Wasserbetten besitzen eine Matratze, die mit Wasser gefüllt ist. Bereits die alten Perser verwendeten mit Wasser gefüllte Tierhautsäcke, die sie am Tage in die Sonne legten, um in der Nacht eine bequeme und wärmeabgebende Schlafunterlage zu haben. Mitte des 19. Jahrhunderts wurde das Wasserbett wiederentdeckt und auch bei Patienten mit schweren Verbrennungen als schmerzlindernde Schlafunterlage verwendet. In den 1960er Jahren wurde das Wasserbett auch für den heimischen Gebrauch vertreiben. (more…)

Schlaf ist für den Körper sehr wichtig. Dies merkt man erst, wenn der Schlaf nicht mehr so intensiv ist und dadurch Gesundheitsstörungen eintreten. Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Kräfteverlust können Ursachen von Schlafentzug sein. Bei falschen Betten und Matratzen Kombination mit anderen Umständen kann es sogar zu einen Bandscheibenvorfall kommen bzw. diesen verschlimmern. Dabei kann man auf den gesunden Schlaf Einfluss nehmen.

Grundsätzlich fängt es im Schlafzimmer an. Wer viel Elektronik, Fernseher oder Radiowecker direkt an seinem Schlafplatz hat, sollte dies aus dem Raum verbannen. Auch die Rollos sollten stets komplett geschlossen sein. Ganz wichtig ist aber die Matratze. Viele Leute legen nicht sonderlich viel Wert auf eine Matratze und denken erst recht nicht daran diese regelmäßig zu wechseln. Dabei dürfte ein Großteil der Menschen auf einer durchgelegenen Matratze schlafen, die alles andere macht als den Rücken zu entlasten oder für eine gleichmäßige Durchblutung zu sorgen.

Oft und gerne wachen die Menschen am Morgen mit großem “Tam Tam” auf. Es klingeln gleich mehrere Wecker in ohrenbetäubenden Lautstärken, die den Tag im wahrsten Sinne des Wortes mit einem Schreck beginnen lassen. Wie kann da ein Tag bequem und ausgeglichen starten. Hier helfen Schlafphasenwecker.

Wer Probleme hat morgens aus dem Bett zu kommen, sollte sich diese Wecker einmal anschauen. Schlafphasenwecker wecken euch dann, wenn es für den Körper am besten ist. Die Geräte ermitteln den optimalen Weckzeitpunkt mit Hilfe eines kleinen Armbands und schlagen dann Alarm - gerne mit entspannter Musik oder leichtem Vogelzwitschern.

Betten sind für einen gesunden Schlaf enorm wichtig. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr und beim Kauf von Betten sollten einige wichtige Grundregeln beachtet werden.

In erster Linie ist die größte des Bettes sehr für einen gesunden Schlaf von Bedeutung. Man sollte sich gut im Bett strecken können und nicht aufgrund des Preises ein zu kurzes Bett kaufen. Für Personen mit einer Körpergröße von mehr als zwei Metern gibt es spezielle Angebote. Spielt die Raumgröße mit sollte nicht gezögert werden ein Bett in entsprechender Länge zu kaufen. (more…)

Im Schlaf erholt sich unser Körper von den Strapazen des Alltags und hilft uns dabei unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten. Viele Krankheiten sind heute auf eine schlechte Matratze zurückzuführen und sie können unser Leben sehr stark beeinträchtigen. Rückenschmerzen zum Beispiel zählen heute zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten, an denen die Menschen in unserer Gesellschaft leiden. In sehr vielen Fällen ist an diesem Umstand eine schlechte Matratze schuld, die ein schlechtes Schlafverhalten massiv begünstigt und sich dem Körper nicht richtig anpasst. Dieses Anpassungsverhalten gehört zu den wichtigsten Eigenschaften einer Matratze. Sie muss sich den einzelnen Körperregionen unterschiedlich anpassen können. Weitere Krankheiten, die in diesem Umfeld möglich sind, sind verschiedene Wirbelsäulenleiden, Kopfschmerzten und auch Schlaflosigkeit. Gerade die Schlaflosigkeit ist ein sehr heimtückisches Leiden, welches auch Stress verursachen kann. Stress kann wiederum die Ursache für sehr viele verschiedene Krankheiten sein, deren Ursache man meist nicht genau identifizieren kann. Es klingt oftmals seltsam, wenn das alles einfach nur an einer schlechten Matratze liegen soll, aber medizinische Untersuchungen haben genau das herausgefunden.

Eine weitere Personengruppe, die sehr viel Wert auf eine gute Matratzenqualität legen sollte, sind die Allergiker. Hier ist es besonders wichtig, dass die Matratze speziell für deren gesundheitlichen Ansprüche hergestellt wurde. Hierbei gibt es verschiedene Dinge zu beachten, wie zum Beispiel die Hygiene. Eine Matratze sollte stets die richtigen hygienischen Bedingungen bieten, damit sich keine Milben einnisten können. Es ist auch besonders wichtig, dass die Matratze immer gut mit Frischluft versorgt wird und sich nicht allzu viel Feuchtigkeit ansammeln kann.

Matratzen sind folglich ein wichtiger Eckpfeiler unserer Gesundheit und sollten stets nach den eigenen Bedürfnissen ausgewählt werden. Bevor man sich nun für eine Matratze entscheidet, sollte man sich zunächst überlegen, welche Anforderungen man an eine Matratze stellt und welche gesundheitlichen Aspekte beachtet werden sollen.