Die richtige Matratze für einen gesunden Schlaf

Wer erholt am nächsten Tag aufstehen will, muss sich eine gute Matratze kaufen. Kaum ein anderes Produkt wirkt sich so auf einen gesunden Schlaf aus, wie eine Matratze. Dass man gerade hier auf eine gute Qualität achten sollte, ist wohl selbstverständlich. Die Auswahl an verschiedenen Produkten ist natürlich groß und somit findet jeder seine passende Unterlage für einen angenehmen Schlaf.

Der Inhalt der Matratze ist wichtig
Früher gab es nur Federkernmatratzen, wobei die Qualität dieser heutzutage erheblich gestiegen ist und durch eine fünf-Zonen-Ausführung den ergonomischen Bedürfnissen angepasst wurden. Vor allem besitzen diese Matratzen einen sehr guten Wärmeaustausch und Feuchtigkeitstransport. Doch auch die modernen Kaltschaummatratzen erfreuen sich besonders heutzutage großer Beliebtheit, nicht zuletzt wegen ihres geringen Gewichtes. Der feinporige und atmungsaktive Kaltschaumkern sorgt ebenso für sehr gute Klimaeigenschaften. Vor allem die punktelastische Anpassung stützt sehr gut den Körper. Ein Bezug aus Baumwolle sorgt zudem für atmungsaktive Eigenschaften. Vor Vorteil ist es, wenn diese Matratzen schadstoffgeprüft sind, denn Chemikalien haben nachts im Bett nichts verloren. Diese Matratzen müssen aber nicht sehr teuer sein, denn günstige Matratzen von einrichten.com bieten eine hervorragende Qualität zu einem guten Preis. Die neueste Generation von Matratzen stellen die Visco-Kaltschaummatratzen dar. Dieses Material reagiert sehr gut auf Körperwärme und passt sich perfekt den Körperkonturen an. Fast schon schwerelos liegt man auf diesen Unterlagen, die keinerlei Druckempfinden auslösen.

Für jedes Bett gibt es die richtige Matratze

Nicht nur die Auswahl der verschiedenen Arten von Matratzen ist sehr groß, auch an verschiedenen Größen und Formen wird nicht gespart. Für eine einfache Abmessung eines Bettes gibt es natürlich die größte Auswahl, aber auch für Kinderbetten und extrem große Liegewiesen gibt es die passenden Matratzen. Selbst für runde Liegemöglichkeiten und für Bollerwagen werden Produkte angeboten. Das Wichtigste beim Kauf einer Matratze ist jedoch, dass sie schadstoffgeprüft und von guter Qualität sind, besonders diejenigen, für die Kleinsten der Kleinen.

Die richtige Matratze ist das A und O des gesunden Schlafes

Für einen erholsamen und rückenschonenden Schlaf ist eine gute Matratze von enormer Wichtigkeit. Die Suche nach einer solchen Matratze gestaltet sich leichter, wenn man ein paar Grundlagen beachtet. Es ist sehr wichtig, dass auf der Matratze Probegelegen wird. Im besten Falle ist dabei eine zweite Person anwesend, die überprüfen kann, ob die Matratze den Rücken richtig stützt. Wichtig ist, dass die Matratze die natürliche S-Form der Wirbelsäule richtig ausgleicht. Auf keinen Fall sollte es möglich sein, eine Hand zwischen Rücken und Matratze zu legen.

Gerade für Allergiker ist auch die Wahl des richtigen Materials sehr wichtig. Für diese empfehlen sich beispielsweise Kaltschaummatratzen, da hier der Milbenbefall sehr gering ist. Früher waren Matratzen aus diesem Material lange Zeit in Verruf, inzwischen kann man durch neue Technologien sehr gut auf diese zurückgreifen. Auch Viskoelastische Matratzen kommen gerade für Allergiker infrage. Die Größe einer Matratze ist ebenfalls wichtig. Sie sollte oben und unten mindestens 10 cm Platz bieten und mindestens 100 cm breit sein, damit ein gesunder Schlaf gewährleistet ist. Die Matratze sollte außerdem mindestens 16 cm dick sein. Ein zusätzliches Nackenkissen ermöglicht gerade Menschen mit Rückenleiden einen gesünderen Schlaf.

Bei der Härte der Matratze gilt grundsätzlich, dass sie umso härter sein sollte, je älter und schwerer der Besitzer ist. Eine härtere Matratze stützt besser und kann auf diese Weise die schwächer werdende Muskulatur im Alter besser ausgleichen. Bei übergewichtigen Menschen ist dies ebenfalls wichtig, da durch das Mehr an Gewicht ebenfalls eine höhere Stützleistung erforderlich ist. Grundsätzlich gilt die Empfehlung, dass “weich” für Menschen bis zu 60 kg geeignet ist, “mittel” für Menschen bis 80 kg, und Menschen über 80 kg auf “hart” zurückgreifen sollen. Dies ist jedoch keine wirklich sinnvolle Empfehlung, da die Größe dabei völlig außer Acht gelassen wird.

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Wohlige Wärme auch im Wohnzimmer

In den meisten Familien ist das Wohnzimmer der Lebensmittelpunkt. Dort kommt man zusammen, erzählt miteinander, spielt etwas oder faulenzt einfach nur auf dem Sofa. Daher ist es sehr wichtig, dass man sich im Wohnzimmer wohlfühlt. So sollte die Gestaltung des Wohnzimmers besonders liebevoll und mit Liebe zum Detail vorgenommen werden.

Wenn man Menschen fragt, welches Möbelstück sie als das gemütlichste in ihrem Wohnzimmer bezeichnen würden, nennen die meisten ihr Sofa. Bei der Auswahl des Sofas sollte man nicht nur nach Farbe und Design gehen, sondern auch nach der Gemütlichkeit. Ist das Material kalt oder die Polster zu hart, kann man es sich darauf nicht wirklich gemütlich machen. Doch neben dem Sofa, dem Futon und den weiteren Möbeln trägt auch die Dekoration des Wohnzimmers viel zum Wohlfühlfaktor bei.

Bei der Dekoration sollte man darauf achten, dass eine klare Linie zu erkennen ist. Viele Dekoartikel wahllos durcheinander gewürfelt lassen den Raum schnell albern und überladen wirken. Daher sollte man darauf achten, dass auch die Dekorationsartikel untereinander zusammenpassen und sich bestimmte Muster beispielsweise wiederholen. So kann man für die Gardinen und den Sofa-Überwurf beispielsweise den gleichen Stoff verwenden.

Auch Kamine tragen einen wichtigen Anteil zum Wohlfühl-Faktor in Wohnzimmern bei. Sie spenden angenehmes Licht und verbreiten wohlige Wärme, wenn sie benutzt werden. Doch auch wenn sie nicht in Betrieb genommen werden, verleihen sie dem Raum eine einzigartige Atmosphäre. Möchte man sie zum Beispiel nicht mit Feuer beheizen, kann man viele Kerzen in unterschiedlichen Größen hineinstellen und diese anzünden. Auch so bekommt man eine schöne Atmosphäre.

Wer keinen Kamin in seinem Wohnzimmer hat, kann mit einem Tischfeuer trotzdem die Gemütlichkeit des Feuers genießen. Das Tischfeuer kann man, wie der Name schon sagt, auf einen Tisch oder eine andere feste Unterlage stellen und darin beispielsweise Ethanol abbrennen. Im Gegensatz zum Kamin kann das Tischfeuer so nicht den Raum heizen, aber einem dennoch ein warmes Gefühl verleihen, allein durch den Anblick der tanzenden Flammen.

Pflege und Reinigung von Matratzen

Durchschnittlich verbraucht ein Mensch ca. 12 Matratzen im Leben. Das heißt, dass sich die meisten ca. alle 7 Jahre eine neue Matratze kaufen. Also, dass jede Matratze für ungefähr 2555 Nächte benutzt wird. Und da kommen ganz schön viel Gewicht, Schweiß und manchmal auch andere Flüssigkeiten zusammen. (weiterlesen…)